こんにちは。TBTです。

今日は女性の約70%の方が悩んでいると言われる乾燥肌に効果のある化粧水を紹介したいと思います。

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敏感肌の症状は後でも書きますが人によってまちまちです。洗顔した後にお肌が荒れたり漠然とした症状ですがなんだかヒリヒリしたり、化粧水をつけたら赤みがかかったりとそもそものその人の持つ体質から食事内容までが影響して引き起こされています。

 

多い症状としては肌の赤みが引き起こされたりなんだか焼けてるように肌がヒリヒリしたりお肌が張っているように感じたりすることが非常に多いです。ケースとしては化粧品を塗った後や石鹸で洗顔した後に上記のことを感じるのですが目に見える症状は鏡を見ても特になし・・・これが厄介ですよね・・・

 

しかも敏感肌の対策では今回紹介する美容クリーム、乳液、美容液がありどれを使えばいいのか?何がいいのかもわからい方も多いと思います。知らずに使って後から調べたらあんまり効果がないことしてた・・・みたいなことはよくあることなのでまずは違いから知っておきましょう。

 

詳しくは後述しますが化粧水は保湿を目的としているため多くの場合は成分によって特徴が変わってきます。敏感肌対策における化粧水の役割はお肌に水分をしっかりと与えること、保湿成分で肌に潤いを与えること、美容液や保湿クリームの効果を高めることです。つまりはサポート的な役割が多いわけですね!

 

他に敏感肌対策として用いられる乳液とクリームは少し違います。乳液の役割は肌のうるおいのキープ、肌の保護が主な役割です。美容液とクリームの間で使うものですね。クリームよりも成分に水分が多いです。

 

美容クリームは役割は乳液と全く同じです。乳液の後に最後に使うものです。当然ながら乳液よりも油が多いので肌の脂っぽさが気になる方には向きません。肌の乾燥が気になる方に向けたものですね!

 

敏感肌は主に女性の悩みと言われてますが男性にも悩んでいる方もおり万人共通のお悩みともいえますよね・・・他人にはわからないお悩みですが本人にとってはめちゃくちゃ深刻なお悩みですよね・・・そこで対策としてクリームではなく美容クリームにフォーカスして紹介したいと思います!

 

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 敏感肌とは??

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 敏感肌には明確な定義がありません。つまり本人のさじ加減で結構決まってしまいます。大きなところでは主に化粧品、洗顔料、紫外線などの外的要因によって影響されやすい肌というのが適切でしょうかね。

 

原因は様々で後述しますが食生活の乱れや元々の体質などの要因もあり十人十色です。他の人が使っても問題ないのに自分が使うと異常が起きてしまうことも多々あります。もっと言うと昨日まで使ってて問題なかったのにその日使うとお肌が荒れてしまうことも・・・コンディションによって変わりますね・・・

 

 要はお肌を外的要因から守るバリアの機能が低下しているため敏感肌になることが確認されています。何らかの要因によってお肌の水分がなくなると皮脂が少なくなってしまい、お肌を守る機能が低下してしまうんですね。

 

人によって原因は異なりますが花粉や暖冷房、体調の変化やストレスによっても影響されてしまうのでかなり対策がしにくく、10人いれば10人それぞれ異なった対策が必要になってしまいます。

 

敏感肌の原因は?

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お肌の表面は皮脂で覆われています。これを皮脂膜というのですが、皮脂膜はアミノ酸などの成分が水分を保ち、細胞間皮質と言われるセラミドが隙間を埋め水分を保つという仕組みで肌の水分をキープしています。

 

これがいわゆる肌の保湿機能で皮脂のバリア機能と言われるものです。この機能がお肌を紫外線などの外的要因から守ってくれる機能なわけですね。

 

しかーし間違ったスキンケアなどによってこの保湿機能が失われてしまい、皮脂のバリア機能が低下することによってお肌が乾燥してしまいます。そして紫外線などの刺激物質、アレルギー物質細菌などがお肌に侵入して敏感肌になってしまうのです。

 

通常皮膚は頭皮であればフケ、肌であれば垢となってやがて剥がれ落ちてきますよね。そしてまた新しい皮膚が表面に出てきます。これをターンオーバーと言います。しかし何らかの要因でこのターンオーバーのサイクルが乱れ、サイクルが早まるとまだ成熟していない皮膚が肌として表面に現れてしまうためバリア機能が低下してしまいます。これが原因で敏感肌になるんですね。

 

要因としては内的要因と外的要因があります。

 

内的要因

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心理的影響や睡眠不足、栄養の偏りや過食、妊娠や心理的ストレス、更年期障害、皮膚がんなどの皮膚に影響する疾患など・・・生活習慣が主なものです。

 

外的要因

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紫外線、化粧品や洗顔材などの外用剤、温度や湿度の変化や金属やほこり、衣服などの多くの要因があります。

 

当然のことながら対策は下記となります。

①スキンケアを正しい方法で行う

②できるだけバランスのいい食事を心がけて栄養をしっかり摂る

③睡眠時間の確保を心掛けて規則正しい生活を送る

④就寝前にお酒やカフェインは控える

 

敏感肌への対策
 

保湿をする

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敏感肌の主な原因はお肌の乾燥です。何らかの外的要因、内的要因によって水分を含んでいるセラミドの持つ水分が少なくなってしまいお肌が乾燥してカサカサになってしまうのです。

 

つまりさっくりシンプルに切り込んでいくと、対策としてはお肌に水分を保たせる。お肌を清潔に保ち、うるおいを与えて外的要因から守る。すなわち保湿というアクションが大切になってきます。

 

化粧水などの保湿剤は乾燥したお肌に潤いを与えるもので保湿効果を高める機能があります。また、上記にも触れたように乳液や保湿クリームを重ねて使うことでお肌から水分が蒸発することをブロックすることができます。うまく保湿を行うことでお肌を乾燥から防ぐことができるので結果的に敏感肌の対策になります!

 

正しいスキンケアをする

間違ったスキンケアとは??

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敏感肌への対策として大事なことは正しいスキンケアをすることです。正しいスキンケアをするためにまずは間違ったスキンケアを見てみましょう。

 

①クレンジングと洗顔に2分以上かけている

→やり過ぎはNGです。

②オイル、シートタイプのクレンジングを使っている

→敏感肌対策にはあまり向いてません

洗顔料を泡立てずにゴシゴシ押し付けるように洗う

→押し付けちゃうと今ある水分も失われます。

④化粧水を強くパッシングする

→効果が薄れるのと、肌を痛める恐れありです

⑤毎日パックやマッサージをする

→毎日やっていると効果に体が慣れてしまいます。

 

上記のような間違えたスキンケアは返って敏感肌を引き起こす要因にもなりえます。当てはまる場合は注意するようにしましょう!

 

正しいスキンケアとは??

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敏感肌、乾燥肌の対策をする上では皮膚を清潔に保ち、皮脂のバリア機能を正常に保つことがとても大事です。保湿力のあるスキンケア商品を選びましょう。

 

正しいスキンケアのステップとしては下記となります。

 

①自分の肌に合うか購入する前にチェックする。

→前述しましたが肌の状態や症状は10人いれば10人違います。そのため10人いれば10人全員に合うものは基本的にはありません。買う前にサンプルやトライアルキットをもらって試してみましょう。

 

②商品を正しく利用する

→どれだけスキンケアをしていても自己流では十分な効果が得られない場合が多いです。お金の無駄になってしまうので使用前に説明書や手順、使用料をよく確認しましょう。

 

③皮脂をとり過ぎないものを選ぶ

 →スキンケア用品の中には洗浄力があまりに強力過ぎて皮脂まで洗い流してしまうものもあります。そのためあまり洗浄力の強くないものをチョイスしましょう。これはボディソープなどにも言えることです。

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スキンケア用品の種類と効果

 

 美容液とは??

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スキンケア用品として使える美容液について少し解説します。美容液はスキンケア用品の中でも少し特殊な役割をします。化粧水やクリームでは効果があまり得られない方やシミやくすみを無くしたい方にお勧めです!

 

 そして敏感肌でお悩みの方には美容液の中でも保湿美容液が最もお勧めで効果の高いものとなります。お勧めの成分としては前述したセラミドです。セラミドを配合していることによって多くの水分が保持できます。

 

 クレンジングとは??

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 クレンジングとはメイクなどの油溶性のものを落とすためのものです。そのためメイクをしたり日焼け止めを塗った日にはクレンジングをする必要がありますね!

メイクなどには油が含まれてますので水で洗い落そうとしてもうまくいきません。そしてこのクレンジングを間違うと肌がヒリヒリしたり赤くなったりしてしまいます・・・

 

そのため負担が少なく、皮質を洗いすぎないもので保湿性能のあるクレンジング材を購入するようにしましょう!

 

 洗顔料とは??

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洗顔料は男性でもよく使われている最も一般的なものと言えます。目的としては皮脂やほこり、角質など不要になったものを洗い落とすことですが洗い落としすぎるとバリア機能まで落としちゃいます・・・

 

そのため汚れを落としながらも肌のうるおいをキープできるような洗顔料を選びましょう!具体的な成分としては脂肪酸石けんがおすすめです!

 

化粧水とは??

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化粧水とは肌を保護するためのものです。いろいろな働きがありますが、有名な効果として皮脂が出過ぎるのを抑えて結果的に化粧崩れを防ぐ役割があります。

 

敏感肌の方にお勧めしたいものは保湿成分を蓄える働きのあるアミノ酸が配合されたもの。保湿成分が多く含まれたものを使いましょう!

注意としては少しでも肌の刺激となるようなものは避けること。具体的にはアルコールやメントール、香料などが含まれたものについては使用を避けるようにしましょう。

 

日焼け止めとは??

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敏感肌の方はバリア機能が低下しているため通常よりも紫外線の影響をかなり強く受けてしまいます。そのため日光で肌荒れや日焼けは起こりやすいです。

そのため敏感肌の方には日焼け止めを塗ることを強くお勧めします。低刺激性のものが望ましいですがクリームタイプでもローションタイプでもお顔だけでなく体にも塗るようにしましょう。

 

食生活の改善

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取ったほうが良い栄養

敏感肌の原因として食生活の乱れが指摘されています。多忙な社会人の方では3色バランスよく食べてしかも栄養も全部取り入れてっていうのは難しいかもしれませんが偏った食生活だとお肌に影響が出てしまいます・・・

具体的に摂取したほうが良い成分は下記になります。

 

①タンパク質

タンパク質はアミノ酸を含んでいます。皮膚はもちろん筋肉などもタンパク質でできていますのでこれは欠かすことができない栄養素ですね!肉や魚、卵などの動物性タンパク質、大豆や穀物からとれる植物性タンパク質もあるのでバランスよくとりましょう!

 

②鉄分

鉄分は血液などを作り出す人体に欠かせない栄養素です。足りないと貧血になってしまうのは有名ですね!鉄分が不足してしまうとしわやむくみの原因に・・・

鉄分は大豆などから取れる非ヘム鉄と肉、魚などから取れるヘム鉄があります。タンパク質と同じくバランスよくとりましょう!

 

③ビタミン群

ビタミン群は皮膚のターンオーバーに欠かせない要素です種類別には下記になります。

 

・ビタミンA・・・皮膚を修復し、ターンオーバーを促進、正常化させてくれますね!   ニンジンやホウレン草、レバーなどに含まれます!

 

・ビタミンC・・・皮膚のターンオーバーの調整を助けてくれます。さらにシミやそばかすの抑制の効果もあるので欠かせない要素ですね!イチゴやキウイ、ブロッコリーに含まれています!

 

・ビタミンE・・・皮膚のターンオーバーの調整、バリア機能を高めてくれます!カボチャやアーモンドや植物油に含まれていますね!

 

・ビタミンB群・・・不足してしまうとターンオーバーの促進に支障が出ます。卵やレバー、乳製品に含まれています。

 

取らないほうがいいもの

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食べないほうがいいものは栄養バランスがとりにくいものだといえます。具体的にはラーメンやパスタ、赤みのない肉、生野菜やアルコールは少し避けたほうがよいでしょう。

 

敏感肌と生活習慣

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敏感肌と生活習慣は密接に関係しています。特に睡眠不足やストレス、アルコールの取得のし過ぎは敏感肌の大敵ですね。以下は主な原因です。

 

睡眠不足
忙しいとどうしても乱れがちになりがちですが、睡眠時間はとても大切です。寝具の清潔さも同時に保つようにしましょう。

 

嗜好品
取るなとは言いませんがお酒やカフェインが多すぎるとお肌への影響は色濃く出ます・・・

 

ストレス
ストレスのため込みすぎは自律神経の乱れに直結します。運動で発散する、十分な休息をとりましょう。

 

喫煙
ビタミンCを破壊してしまいます。しわやたるみの原因になるのでできるならば禁煙しましょう。

 

乾燥対策
室内はエアコンの効果などで思った以上に乾燥してます。加湿器を置いたり保湿剤を使ってみたりするなど対策をしましょう。

 

化粧水の相場は?

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化粧水の相場は3000¥~5000¥と言われています。ただ化粧水の市場はすでに飽和しているので例外はたくさんあります。

セラミドアミノ酸大豆イソフラボンなどの効果があると証明されている成分が含まれているものが好ましいといえますね!

ただ、安すぎるものを使うのはNGです。低価格のものは成分をしっかり見てから買うかどうか判断しましょう!

 

また、香料やエタノールが配合されているものは避けましょう。敏感肌の方にとっては良くないです。香料フリーのものや無添加のものを選びましょう。

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お勧めの化粧水は??

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以下はたくさんありますが有名で口コミのいい化粧水をまとめてみたものです。

 

敏感肌化粧水オージュンヌ

 オージュンヌはアトピー肌を克服したマネージャーの方と皮膚科の先生が共同で開発した敏感肌、アトピー肌のための化粧水です。敏感肌、アトピー肌にお悩みの方から多くの支持を集めています。。

 

お肌に優しい化粧水を実現するためオージュンヌは弱酸性の水を使用しており香料や界面材などの使用はなし。お肌に優しい植物由来のエキスを配合しており刺激の少ない化粧水です。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【敏感肌ならは鮮度で選びたい】
サブミーレなら完全無添加・天然由来成分100%スキンケア!
保湿保持にこだわった処方で潤い美肌。

 サプミーレは全ての成分を天然由来の成分で固めた敏感肌用の化粧水。化学物質を一切使用せず、全て無添加の成分で成り立っています。さらに天然成分を使用しているため製造後3か月以内のものを出荷しています。

 

こちらの商品は全成分を開示しているので全てのお客様に安心して頂ける安心感が売りです。ヘルスケア全般に効果があるので敏感肌、アトピー肌、ニキビなどにも効果があります。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

エイジングケアならこれ!グラングレース ローション

 

 グラングレースは美容液レベルに有用な成分を凝縮したエイジングケア化粧水です。うるおいとなめらかさを与える美容ローションで大学院の研究や形成外科医の協力を得て誕生しています。

 

セラミドヒアルロン酸を配合しており、当然ながら無添加で無香料、エタノールなどの化学物質は一切配合しておらず初回購入ならば送料無料で購入できますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

テカりが目立つインナードライ肌を「クレチュール」で水分ケア

 クレチュールは脂漏性敏感肌に特化した化粧水です。そのため、表面ではなく奥から高い保湿力を高めるサポートをしてくれます。独自の成分であるナノミドを配合しており肌のかさつきや赤い点々に効果があります。

 

成分としてはナノミドに加えてトリプルコラーゲン、トリプルヒアルロン酸を配合しており、香料やエタノールは使用していません。60日間の全額保証もありますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

本格美白と保湿を実現「グラスキン」オールインワンクリーム

 グラスキンは美白オールインワンクリームです。オールインワンクリームのため基本的にはこれ一本で高い保湿力を実現できます。なので他の化粧品をいろいろ買うより節約することができます。

 

こちらは31種類の美容成分を配合しているため抗炎症成分も含んでいるためヒリヒリする症状にも効きます。シミを防ぐ効果もありますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

肌しるべ 化粧水

 肌しるべはスプレータイプの化粧水です。500¥で8日間のモニターがありますのでかなりお気軽に体験することができますね!!スプレータイプのため持ち運びにかなり便利で多くの方が利用しています。

 

20代~60代の方がお使いいただけるなど年齢層の幅広さが特徴的で敏感肌の方にオールマイティな効果が見込まれています。モニター終了後も使用している方も多いので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

コラージュB.K.AGE(ビーケーエイジ) トライアルセット

 コラージュB.K.AGEはあの有名な持田製薬が開発した薬用スキンケア商品です。うるおい、抗肌荒れに着目した観点のものなので敏感肌に対して効果のある化粧水となっていますね!

 

うるおいにはセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸などスタンダードな効果的な成分を含み、肌荒れにはトラネキサム酸を含んでおり低刺激で無添加物を使っています。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

みんなの肌潤ろーしょん

 肌潤ろーしょんはアトピー肌に特化した化粧水です。モニターテストの段階から好評だったこの商品は82%の高い満足度を受けています。さらに全額保証制度もありますので多く選ばれています。

 

植物由来のこんにゃくセラミドを配合しており、無添加物なのでお肌に与えるダメージも少ないですので敏感肌、アトピー肌の方に支持されています。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【薬用RGアクネ&スキンケアセット】

 アクネ&スキンケアセットはニキビ肌のケアとして使われる化粧水として有名です。額界でも高く評価された化粧水となっておりニキビに限って話をすると、予防からアフターケアまで出来てしまいます。

 

添加物は一切使っておらず、水溶性のコラーゲンを含んでいるため敏感肌の方に嬉しい保湿力の高さも売りです。1か月間の全額返金保証プログラムもありますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

敏感肌のお悩みにオリーブキュア!日本オリーブのオリーブ化粧品

 オリーブキュアは70年以上牛窓オリーブを営んできた企業が開発したオリーブを用いた化粧水です。シンプルな処方のため多くの敏感肌の症状に効果がありオールラウンドプレーヤーとして活躍できます。

 

 当然ですが、香料や着色料は不使用で鉱物油も不使用です。トライアルキットだと化粧水だけではなくクリームなども使えて完治セットも使えますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

高い浸透力、驚きの保湿力でインナードライを解消オウミニョンヌ!
ブースターウォーター

   

オウミニョンヌはビューティーデザイナーの鈴木サリーさんがプロデュースした化粧水です。肌の浄化と潤いを保つどちらの効能もあるスタンダードなタイプで有名人がプロデュースしていることから安心性は高そうですね!

 

 たるみやむくみ、ニキビや疲労肌まで効果がありタフな美肌の下地を作ることが可能になります。無添加のものを使っていますし、合成香料も不使用ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【"洗うほど、肌が生まれ変わる" << kikimate クレンジングジェル >>】

 kikimateクレンジングジェルは敏感肌、乾燥肌に効果のある化粧水です。クレンジングの機能もあり、しっかりとメイクを落としてW洗顔は不要のクレンジングジェルということで化粧水の効果もあります。

 

初回の定期購入だと70%オフで利用いただけ、天然由来成分は90%以上。化粧水が目に染みる方やまつ毛のエクステをしておる方にお勧めですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

ボタニカルモイストシリーズトライアルセット

 ボタニカルモイストはその名の通り保湿に特化した敏感肌に大きな効果のある化粧水を含んだトライアルキットを提供しています。基本的には30代~から大人の敏感肌対策として用いられますね!

 

ボタニカルウォーター、人型セラミド、植物幹細胞を配合しており香料などの化学物質は不使用です。紫外線吸収剤なども使用していないので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【 BioMedi(ビオメディ)】

 ビオメディはオールインワンタイプでこれ一本で敏感肌への対策が打てます。さらに米ぬかを使用しているため毛穴対策にも効果がありますね!エイジングケアにも効果がありオールラウンドプレーヤーですね!

 

 防腐剤や石油界面材などは使用しておらず、オールインワンのためお時間のない社会人の方や子育てに忙しい方にもおすすめです!詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

美容専門誌VOCE(ヴォーチェ) &MAQUIA(マキア)でナンバーワンの国産オーガニックコスメ、ヌンク

 

ヌンクは宮古島の天然JAS認定のアロエベラを使用した国産のオーガニックコスメブランドです。保湿に効果のあるアミノ酸を配合しており、日本だけではなくアジア圏やアメリカからの注文も殺到しています。

 

 特徴としては水を一滴も使用せずアロエベラを使用しています。さらに厚生労働省に認定された肌にトラブルをもたらす可能性のある物質は全て無添加。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

ヒト型セラミド配合!保湿化粧水『ドルチボーレ エセナ リペアローション』

 ドルチボーレは肌に潤いを届けてその潤いを保って保湿するというシンプルなロジックに基づいておりスタンダードで使いやすい化粧水です。ベースとなる水にも非加熱天然水なのでお肌に優しいですね!

 

 成分としては美容業界で話題を呼んでいるシリカを配合。3種類のヒト型セラミドやヒト由来の乳酸菌を使用しておりナチュラルな成分でお肌に優しいです。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

赤ら顔に特化した化粧水【ウルウ】

 ウルウは赤ら顔に特化した化粧水です。オールインワン化粧水となっており美容液、導入液、乳液、ふき取り化粧水の機能も持ち合わせています。赤ら顔に悩む方から多くの支持を受けていますね!

 

こちらの製品はなかなか珍しい完全無添加のお肌にめっちゃ優しいオールインワン化粧水。そのため最近多くの女性が使用しておりますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

まとめ

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いかがでしたでしょうか?拙い説明でしたが敏感肌を治すには美容液やクリーム、洗顔剤などにかなり気を使わないといけませんね…

 

当然のことながらストレスなどによっても引き起こされるので一概には言えませんが敏感肌を治すことで気にすることのストレスからは解放されるはずです!

 

上記の他にも美容液、化粧水などもまた紹介いたしますのであきらめずにしっかりと対策して敏感肌を治していきましょう!

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