こんにちは。TBTです。

今日は女性の約70%の方が悩んでいると言われる乾燥肌に効果のある美容液を紹介したいと思います。

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敏感肌の症状は後でも書きますが人によってまちまちです。洗顔した後にお肌が荒れたり漠然とした症状ですがなんだかヒリヒリしたり、化粧水をつけたら赤みがかかったりとそもそものその人の持つ体質から食事内容までが影響して引き起こされています。

 

多い症状としては肌の赤みが引き起こされたりなんだか焼けてるように肌がヒリヒリしたりお肌が張っているように感じたりすることが非常に多いです。ケースとしては化粧品を塗った後や石鹸で洗顔した後に上記のことを感じるのですが目に見える症状は鏡を見ても特になし・・・これが厄介ですよね・・・

 

しかも敏感肌の対策では今回紹介する美容液、乳液、美容クリームがありどれを使えばいいのか?何が千賀のかもわからい方も多いと思います。知らずに使って後から調べたらあんまり効果がないことしてた・・・みたいなことはよくあることなのでまずは違いから知っておきましょう。

 

詳しくは後述しますが美容液は化粧水と乳液の間で使うものです。乾燥が気になる場合は保湿用の美容液、シミ、そばかすが気になる場合は美白に特化した美容液を選ぶことが好ましいです。基本的には肌の明るさをキープしたり肌のうるおいをキープすることが役割です。

 

乳液とクリームは少し違います。乳液の役割は肌のうるおいのキープ、肌の保護が主な役割です。美容液とクリームの間で使うものですね。クリームよりも成分に水分が多いです。

 

美容クリームは役割は乳液と全く同じです。乳液の後に最後に使うものです。当然ながら乳液よりも油が多いので肌の脂っぽさが気になる方には向きません。肌の乾燥が気になる方に向けたものですね!

 

敏感肌は主に女性の悩みと言われてますが男性にも悩んでいる方もおり万人共通のお悩みともいえますよね・・・他人にはわからないお悩みですが本人にとってはめちゃくちゃ深刻なお悩みですよね・・・そこで対策としてクリームではなく美容液にフォーカスして紹介したいと思います!

 

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 敏感肌とは??

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 敏感肌には明確な定義がありません。つまり本人のさじ加減で結構決まってしまいます。大きなところでは主に化粧品、洗顔料、紫外線などの外的要因によって影響されやすい肌というのが適切でしょうかね。

 

原因は様々で後述しますが食生活の乱れや元々の体質などの要因もあり十人十色です。他の人が使っても問題ないのに自分が使うと異常が起きてしまうことも多々あります。もっと言うと昨日まで使ってて問題なかったのにその日使うとお肌が荒れてしまうことも・・・コンディションによって変わりますね・・・

 

 要はお肌を外的要因から守るバリアの機能が低下しているため敏感肌になることが確認されています。何らかの要因によってお肌の水分がなくなると皮脂が少なくなってしまい、お肌を守る機能が低下してしまうんですね。

 

人によって原因は異なりますが花粉や暖冷房、体調の変化やストレスによっても影響されてしまうのでかなり対策がしにくく、10人いれば10人それぞれ異なった対策が必要になってしまいます。

 

敏感肌の原因は?

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お肌の表面は皮脂で覆われています。これを皮脂膜というのですが、皮脂膜はアミノ酸などの成分が水分を保ち、細胞間皮質と言われるセラミドが隙間を埋め水分を保つという仕組みで肌の水分をキープしています。

 

これがいわゆる肌の保湿機能で皮脂のバリア機能と言われるものです。この機能がお肌を紫外線などの外的要因から守ってくれる機能なわけですね。

 

しかーし間違ったスキンケアなどによってこの保湿機能が失われてしまい、皮脂のバリア機能が低下することによってお肌が乾燥してしまいます。そして紫外線などの刺激物質、アレルギー物質細菌などがお肌に侵入して敏感肌になってしまうのです。

 

通常皮膚は頭皮であればフケ、肌であれば垢となってやがて剥がれ落ちてきますよね。そしてまた新しい皮膚が表面に出てきます。これをターンオーバーと言います。しかし何らかの要因でこのターンオーバーのサイクルが乱れ、サイクルが早まるとまだ成熟していない皮膚が肌として表面に現れてしまうためバリア機能が低下してしまいます。これが原因で敏感肌になるんですね。

 

要因としては内的要因と外的要因があります。

 

内的要因

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心理的影響や睡眠不足、栄養の偏りや過食、妊娠や心理的ストレス、更年期障害、皮膚がんなどの皮膚に影響する疾患など・・・生活習慣が主なものです。

 

外的要因

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紫外線、化粧品や洗顔材などの外用剤、温度や湿度の変化や金属やほこり、衣服などの多くの要因があります。

 

当然のことながら対策は下記となります。

①スキンケアを正しい方法で行う

②できるだけバランスのいい食事を心がけて栄養をしっかり摂る

③睡眠時間の確保を心掛けて規則正しい生活を送る

④就寝前にお酒やカフェインは控える

 

敏感肌への対策

 

保湿をする

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敏感肌の主な原因はお肌の乾燥です。何らかの外的要因、内的要因によって水分を含んでいるセラミドの持つ水分が少なくなってしまいお肌が乾燥してカサカサになってしまうのです。

 

つまりさっくりシンプルに切り込んでいくと、対策としてはお肌に水分を保たせる。お肌を清潔に保ち、うるおいを与えて外的要因から守る。すなわち保湿というアクションが大切になってきます。

 

化粧水などの保湿剤は乾燥したお肌に潤いを与えるもので保湿効果を高める機能があります。また、上記にも触れたように乳液や保湿クリームを重ねて使うことでお肌から水分が蒸発することをブロックすることができます。うまく保湿を行うことでお肌を乾燥から防ぐことができるので結果的に敏感肌の対策になります!

 

正しいスキンケアをする

間違ったスキンケアとは??

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敏感肌への対策として大事なことは正しいスキンケアをすることです。正しいスキンケアをするためにまずは間違ったスキンケアを見てみましょう。

 

①クレンジングと洗顔に2分以上かけている

→やり過ぎはNGです。

②オイル、シートタイプのクレンジングを使っている

→敏感肌対策にはあまり向いてません

洗顔料を泡立てずにゴシゴシ押し付けるように洗う

→押し付けちゃうと今ある水分も失われます。

④化粧水を強くパッシングする

→効果が薄れるのと、肌を痛める恐れありです

⑤毎日パックやマッサージをする

→毎日やっていると効果に体が慣れてしまいます。

 

上記のような間違えたスキンケアは返って敏感肌を引き起こす要因にもなりえます。当てはまる場合は注意するようにしましょう!

 

正しいスキンケアとは??

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敏感肌、乾燥肌の対策をする上では皮膚を清潔に保ち、皮脂のバリア機能を正常に保つことがとても大事です。保湿力のあるスキンケア商品を選びましょう。

 

正しいスキンケアのステップとしては下記となります。

 

①自分の肌に合うか購入する前にチェックする。

→前述しましたが肌の状態や症状は10人いれば10人違います。そのため10人いれば10人全員に合うものは基本的にはありません。買う前にサンプルやトライアルキットをもらって試してみましょう。

 

②商品を正しく利用する

→どれだけスキンケアをしていても自己流では十分な効果が得られない場合が多いです。お金の無駄になってしまうので使用前に説明書や手順、使用料をよく確認しましょう。

 

③皮脂をとり過ぎないものを選ぶ

 →スキンケア用品の中には洗浄力があまりに強力過ぎて皮脂まで洗い流してしまうものもあります。そのためあまり洗浄力の強くないものをチョイスしましょう。これはボディソープなどにも言えることです。

 

スキンケア用品の種類と効果

 美容液とは??

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 それでは今回紹介しているスキンケア用品として使える美容液について少し解説します。美容液はスキンケア用品の中でも少し特殊な役割をします。化粧水やクリームではかがあまり得られない方やシミやくすみを無くしたい方にお勧めです!

 

 そして敏感肌でお悩みの方には美容液の中でも保湿美容液が最もお勧めで効果の高いものとなります。お勧めの成分としては前述したセラミドです。セラミドを配合していることによって多くの水分が保持できます。

 

 クレンジングとは??

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 クレンジングとはメイクなどの油溶性のものを落とすためのものです。そのためメイクをしたり日焼け止めを塗った日にはクレンジングをする必要がありますね!

メイクなどには油が含まれてますので水で洗い落そうとしてもうまくいきません。そしてこのクレンジングを間違うと肌がヒリヒリしたり赤くなったりしてしまいます・・・

 

そのため負担が少なく、皮質を洗いすぎないもので保湿性能のあるクレンジング材を購入するようにしましょう!

 

 洗顔料とは??

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洗顔料は男性でもよく使われている最も一般的なものと言えます。目的としては皮脂やほこり、角質など不要になったものを洗い落とすことですが洗い落としすぎるとバリア機能まで落としちゃいます・・・

 

そのため汚れを落としながらも肌のうるおいをキープできるような洗顔料を選びましょう!具体的な成分としては脂肪酸石けんがおすすめです!

 

化粧水とは??

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化粧水とは肌を保護するためのものです。いろいろな働きがありますが、有名な効果として皮脂が出過ぎるのを抑えて結果的に化粧崩れを防ぐ役割があります。

 

敏感肌の方にお勧めしたいものは保湿成分を蓄える働きのあるアミノ酸が配合されたもの。保湿成分が多く含まれたものを使いましょう!

注意としては少しでも肌の刺激となるようなものは避けること。具体的にはアルコールやメントール、香料などが含まれたものについては使用を避けるようにしましょう。

 

日焼け止めとは??

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敏感肌の方はバリア機能が低下しているため通常よりも紫外線の影響をかなり強く受けてしまいます。そのため日光で肌荒れや日焼けは起こりやすいです。

そのため敏感肌の方には日焼け止めを塗ることを強くお勧めします。低刺激性のものが望ましいですがクリームタイプでもローションタイプでもお顔だけでなく体にも塗るようにしましょう。

 

食生活の改善

取ったほうが良い栄養

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敏感肌の原因として食生活の乱れが指摘されています。多忙な社会人の方では3色バランスよく食べてしかも栄養も全部取り入れてっていうのは難しいかもしれませんが偏った食生活だとお肌に影響が出てしまいます・・・

具体的に摂取したほうが良い成分は下記になります。

 

タンパク質

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タンパク質はアミノ酸を含んでいます。皮膚はもちろん筋肉などもタンパク質でできていますのでこれは欠かすことができない栄養素ですね!肉や魚、卵などの動物性タンパク質、大豆や穀物からとれる植物性タンパク質もあるのでバランスよくとりましょう!

 

鉄分

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鉄分は血液などを作り出す人体に欠かせない栄養素です。足りないと貧血になってしまうのは有名ですね!鉄分が不足してしまうとしわやむくみの原因に・・・

鉄分は大豆などから取れる非ヘム鉄と肉、魚などから取れるヘム鉄があります。タンパク質と同じくバランスよくとりましょう!

 

③ビタミン群

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ビタミン群は皮膚のターンオーバーに欠かせない要素です種類別には下記になります。

 

・ビタミンA・・・皮膚を修復し、ターンオーバーを促進、正常化させてくれますね!   ニンジンやホウレン草、レバーなどに含まれます!

 

・ビタミンC・・・皮膚のターンオーバーの調整を助けてくれます。さらにシミやそばかすの抑制の効果もあるので欠かせない要素ですね!イチゴやキウイ、ブロッコリーに含まれています!

 

・ビタミンE・・・皮膚のターンオーバーの調整、バリア機能を高めてくれます!カボチャやアーモンドや植物油に含まれていますね!

 

・ビタミンB群・・・不足してしまうとターンオーバーの促進に支障が出ます。卵やレバー、乳製品に含まれています。

 

取らないほうがいいもの

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食べないほうがいいものは栄養バランスがとりにくいものだといえます。具体的にはラーメンやパスタ、赤みのない肉、生野菜やアルコールは少し避けたほうがよいでしょう。

 

敏感肌と生活習慣

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敏感肌と生活習慣は密接に関係しています。特に睡眠不足やストレス、アルコールの取得のし過ぎは敏感肌の大敵ですね。以下は主な原因です。

 

睡眠不足

忙しいとどうしても乱れがちになりがちですが、睡眠時間はとても大切です。寝具の清潔さも同時に保つようにしましょう。

 

嗜好品

取るなとは言いませんがお酒やカフェインが多すぎるとお肌への影響は色濃く出ます・・・

 

ストレス

ストレスのため込みすぎは自律神経の乱れに直結します。運動で発散する、十分な休息をとりましょう。

 

喫煙

ビタミンCを破壊してしまいます。しわやたるみの原因になるのでできるならば禁煙しましょう。

 

乾燥対策

室内はエアコンの効果などで思った以上に乾燥してます。加湿器を置いたり保湿剤を使ってみたりするなど対策をしましょう。

 

美容液の相場は?

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美容液の相場は3000¥~5000¥と言われています。ただ美容液の市場はすでに飽和しているので例外はたくさんあります。

アミノ酸大豆イソフラボンなどの効果があると証明されている成分が含まれているものが好ましいといえますね!

ただ、安すぎるものを使うのはNGです。低価格のものは成分をしっかり見てから買うかどうか判断しましょう!

 

お勧めの美容液は??

以下はたくさんありますが有名で口コミのいい美容液をまとめてみたものです。

 

 【高濃度原液美容】ニューピュアフコイダン

 

 ニューピュアフコイダンは30~40代の女性からの支持が圧倒的に高い美容液です。最新の美容成分と言われるフコイダンを配合しており乾燥肌や敏感肌に効果てきめんとされています。バリア機能や保湿力を高めてくれます。

 

当然のことながらアルコールや石油系界面活性剤を使用していないので肌に優しく保湿を保つなら最もスタンダードで有名な美容液です。一度下記のリンクから覗いてみてください!

 

梨花さん・東原亜希さん愛用!
高濃度原液美容 ニューピュア フコイダン

 

 

PG2ピュアエッセンス

 ピュアエッセンスは最近効果があると話題のプロテオグリカンが配合されており100%天然由来の成分。そのため低刺激を実現しており敏感肌の方にすごくお勧めの美容液です!

 

さらにピュアエッセンスには定期購入コースがあります。都度購入だと4800¥ですが定期購入だと3800¥。もちろん不要になればやめることはいつでも可能なのでとてもお得、しかも定期購入3回目で1本無料でプレゼントです!口コミもかなりいいので良ければ下記のリンクから覗いてみてください!

 

 

 

葡萄樹液配合 ホワイト11

 ホワイト11は世界初処方とされる葡萄樹液をを使用した美白美容液。お医薬部外品を使用しており天然由来の成分を使用しており、7成分の無添加を実現しているため敏感肌にも効果があります。

 

また、しわの対策にもかなり強くしわを11のステップにて分解して対策しているためしわにも悩む方にもおすすめです!!

詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

 

高須クリニックの美容皮膚科医Dr.高須英津子が開発したドクターズコスメ・ジュランツ

 ジュランツは高須クリニックの高須英津子が開発した美容液です。つまり実績抜群ですよね笑。こちらにはセラミドIGFなど肌のターンオーバーに必要な成分がバランスよく配合されています。

 

そのため刺激が少ないため敏感肌、ニキビに悩む方、しわやたるみ、果ては美白を意識している方にも効果があるため美容液のオールラウンダーと言えますね!

詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

5つの発酵菌の自然派発酵美容液【O.I.Z. PBジェル】

 オイズPBジェルは5つの発酵菌を用いた美容液です。こちらはお顔に限らず体全体に塗ることも可能な美容液ですね。また、5つの発酵菌に加えて植物エキスを用いているため敏感肌の方に特におすすめですね!

 

 また、特徴としては化粧水、化粧下地、美容液の役割を一本で果たせてしまうことでクリームや乳液などを求めていない方に物凄くお勧めですね!!

 

 

 

大人敏感肌のためのエイジングケア。導入美容液【カシガレイ】

 カシガレイは大人敏感肌に大きな強さを持つ美容液です。天然由来成分の配合率は97%。そのため敏感肌に対しての効果は絶大ですね!ちなみに成分としてはアオノクマタケランを使用しており肌の働きを調整してくれますね!

 

対象の年齢層は30代後半から60代の方です。肌のしわやたるみが気になるお方は以下のリンクからお気軽にのぞいてみてください!

 

 

 

Salyのさらさらオーガニック美容オイル オウミニョンヌ

オウミニョンヌはビューティーデザイナーの鈴木サリーさんが開発したオーガニックの美容オイルのブランドです。オイルセラムとオイルの浸透を助けるブースターウォーターが組み合わせで使えますね。

 

特徴としてはアサイーオイル、アルガンオイルの世界2大保護オイルを使用していること。当然ながらオーガニックなのでお肌にも優しい敏感肌向けのものです!詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

 

【エバーピンク ホワイトセラム】

 ホワイトセラムは美白に特化した7種類の植物エキスを配合している美容液です。なので敏感肌でしかも美白にこだわりたい!という人にはすごくお勧めです。合成香料などは使用してないので安心してください。

 

効果としてはシミやそばかす、美白だけではなくエイジングケアもしたい方など向けで20代の方から60代の方まで幅広く使われています!詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

無添加住宅メーカーが開発した無添加にこだわった美容液【潤静】

 うるしずは新生児からお子様の間で使用される美容液です。もちろん大人の方でもご使用いただけます!無添加成分であるポリグルタミン酸を配合しているためとてもお肌に優しく、敏感肌のお子様に使えますね。

 

こちらの特徴は初回購入から30日以内であれば全額返金の補償があること。これはなかなかないですし赤ちゃんのガサガサ肌などが気になる方はぜひ使ってみましょう!詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

 

究極のオーガニック美容オイル【MAAROオーガニックプルーンブレンドオイル】

 MAAROオーガニックプルーンブレンドオイルはプルーン種子オイルを用いた美容液でビタミンAやビタミンEも含むことで最近注目されてますね!しかも100%植物由来の成分のためお肌にも優しいですね!

 

 こちらの特徴は万能であること、年齢を問わずに乾燥肌、敏感肌や混合肌などに適応できますのでどれを選べばいいかわからない方にお勧めです。

気になった方は以下のリンクをどうぞ!

 

 

 

【オリーブマノン 化粧用オリーブオイル】

 オリーブマノンはオリーブオイルを100%使用した無添加の美容液のような美容オイルです。美容液と同様の効果がありますね。オリーブオイルは肌成分に近く、無添加なので敏感肌にも使いやすいです。

 

 ちなみにこちらの特徴は用途の多彩さ。オイルパックにするもできますしクレンジング、美容クリーム代わりにすることができるユーティリティープレーヤーですね!

 

 

 

自然派化粧品で肌輝く【coyori トライアルセット】

 coyoriは自然素材を用いた敏感肌向けの美容セットを販売しています。ちなみに成分は全て無添加でお肌に優しいものとなっております。こちらは化粧水、美容液、美容クリームの3点セットでお求めいただける完治型ですね!

 

 ちなみにそのなかでも美容液の評価は特に高く、累計で171万本突破・・・皮脂膜を再現したことでバリア機能を高めてくれるようなオイル成分です。実績の高さ、完治を目指すなら是非お勧めですね!詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

卵角膜と3種のセラミドを配合した新感覚セラム乳液  REIZE

 REIZEは3種のセラミド、3種の天然美容オイル、7種の職動物エキスを配合した敏感肌の方向けの乳液です。当然ながら美容液の機能も有しておりニキビ肌などにも効果が高い人気商品です。

 

 スキンケアをすでにしている方であまり効果が実感できない方は3種類のセラミドを配合しているREIZEがおすすめです。乾燥肌などにも効果があるので詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

繰り返す乾燥・肌あれに終止符を打つ「アルギンエイドゲル」

 アルギンエイドギルは濃密美容液ゲルです。肌の生まれ変わりをサポートするアルギン酸を使用し肌の根本から水分不足を治し、バリア機能を再構築してくれる効果があります。

 

特徴はゲル状であること。ゲルであるため角質の隙間でもしっかりと浸透させることが可能になり不規則な生活をしている方でもこれを塗るだけで敏感肌が改善された口コミもありますね!詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

乾燥でお悩みなら【IZANAMIエッセンス】

 IZANAMIエッセンスは40代~50代の方に多く使われている美容液で特に肌艶が見られた方に好評です。こちらで使用しているのは高い保湿力を誇るモイスト美容液。敏感肌はもちろんエイジングケアにもご利用いただけます!

 

 さらに9種類の植物性エキスを用いており水分の蒸発を抑えて保湿力をより高める効果が得られています。リッチな成分が配合されてますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

水を1滴も使わず、酸素水で作り上げた美容液【LEVIGAモイスチュアセラム】

LEVIGA モイスチュアセラムは世界初で発酵の力で同じメラ構造を実現した美容液です。美容液そのものを肌の生成と同じ構造したことで敏感肌対策のバリア機能を高める効果が高い美容液ですね!

 

 ちなみにこちらはミスユニバースジャパン沖縄でも公式に発売されたグッズであり美容のプロの間でもかなり使われている商品です。界面活性剤もフリーなので詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

渇きを潤す、肌荒れ対策。レフィーネの美容液原液

 レフィーネの美容液です。美容液原液は頭皮のスキンケアを手掛けてきたYURAHADAが新たに開発した原液です。2つの抗炎症成分が含まれており肌のバリア機能を再現します。

 

特徴としては温泉水を使用しているため保湿力が非常に高いのが特徴です。刺激となるものが少ないので敏感肌にも適用できます。詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

ニキビなしの美肌へ Level6スキンケア

 Level6スキンケアはニキビ対策に特化した美容液です。ニキビ肌、敏感肌、乾燥肌など多くのスキンケアに対応できる美容液でかなりの万能プレーヤーですね!

 

お勧めの使い方としては敏感肌でなおかつニキビに深く悩んでいる方。ニキビも結局はバリア機能の低下により引き起こされるのですが他の商品ではニキビが感知できなかった方にお勧めです!詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

頑固で長引く肌荒れに「サラヴィオ美容液」

 サラヴィオ美容液は温泉酵素の発行コラーゲンを使用した美容液です。長引く肌荒れ、繰り返す肌荒れに苦しんできた方に支持を集めています。

 

 こちらの特徴はミニボトルがありお試し感覚のものが購入できること。新しい美容液をつけるのが怖い方は1000¥から買えますのでまずはご使用したらいいと思います!詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

 

アカラフォーミュラ(美容液)

 アカフォーミュラの美容液は完全無添加の美容液で敏感肌向けの美容液です。ちなみにアカラフォーミュラは赤ら顔のケア専門店として約50年の実績があります。都内にサロンも経営していますのでかなり信用できるブランドですね!

 

こちらはかなりスタンダードなモデルですが買うなら実績がある商品を求める方に強くお勧めです!詳しくは以下のリンクからご覧ください!

 

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まとめ

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いかがでしたでしょうか?拙い説明でしたが敏感肌を治すには美容液やクリーム、洗顔剤などにかなり気を使わないといけませんね…

 

当然のことながらストレスなどによっても引き起こされるので一概には言えませんが敏感肌を治すことで気にすることのストレスからは解放されるはずです!

 

上記の他にも美容クリーム、化粧水などもまた紹介いたしますのであきらめずにしっかりと対策して敏感肌を治していきましょう!

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