こんにちは。TBTです。

今日は女性の約70%の方が悩んでいると言われる乾燥肌に効果のあるクレンジングを紹介したいと思います。

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乾燥肌の症状は後でも書きますが人によってまちまちです。洗顔した後にお肌が荒れたり漠然とした症状ですがなんだかヒリヒリしたり、化粧水をつけたら赤みがかかったりとそもそものその人の持つ体質から食事内容までが影響して引き起こされています。

 

多い症状としては肌の角質が落ちてきたりなんだか焼けてるように肌がヒリヒリしたりお肌がテカっているように感じたりすることが非常に多いです。ケースとしては化粧品を塗った後や石鹸で洗顔した後に上記のことを感じるのですが目に見える症状は鏡を見ても特になし・・・これが厄介ですよね・・・

 

しかも乾燥肌の対策では今回紹介する美容液、乳液、美容クリームがありどれを使えばいいのか?何がいいのかもわからい方も多いと思います。知らずに使って後から調べたらあんまり効果がないことしてた・・・みたいなことはよくあることなのでまずは違いから知っておきましょう。

 

詳しくは後述しますが美容液は化粧水と乳液の間で使うものです。乾燥が気になる場合は保湿用の美容液、シミ、そばかすが気になる場合は美白に特化した美容液を選ぶことが好ましいです。基本的には肌の明るさをキープしたり肌のうるおいをキープすることが役割です。

 

乳液とクリームは少し違います。乳液の役割は肌のうるおいのキープ、肌の保護が主な役割です。美容液とクリームの間で使うものですね。クリームよりも成分に水分が多いです。

 

美容クリームは役割は乳液と全く同じです。乳液の後に最後に使うものです。当然ながら乳液よりも油が多いので肌の脂っぽさが気になる方には向きません。肌の乾燥が気になる方に向けたものですね!

 

乾燥肌は主に女性の悩みと言われてますが男性にも悩んでいる方もおり万人共通のお悩みともいえますよね・・・他人にはわからないお悩みですが本人にとってはめちゃくちゃ深刻なお悩みですよね・・・そこで対策としてクリームではなく乳液にフォーカスして紹介したいと思います!

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 乾燥肌とは??

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 乾燥肌とは文字通り、肌のうるおい・水分が不足している状態。本来、肌は角質がバリアとなり、水分を保持しています。健康な肌は、汗などの水分と皮脂が混ざり合ってできた皮脂膜で覆われています。この天然の保湿クリームが少なくなると、肌の乾燥をまねいてしまうのです。

 

原因は様々で後述しますが食生活の乱れや元々の体質などの要因もあり十人十色です。他の人が使っても問題ないのに自分が使うと異常が起きてしまうことも多々あります。もっと言うと昨日まで使ってて問題なかったのにその日使うとお肌が荒れてしまうことも・・・コンディションによって変わりますね・・・

 

 要はお肌を外的要因から守るバリアの機能が低下しているため乾燥肌になることが確認されています。何らかの要因によってお肌の水分がなくなると皮脂が少なくなってしまい、お肌を守る機能が低下してしまうんですね。

 

人によって原因は異なりますが花粉や暖冷房、体調の変化やストレスによっても影響されてしまうのでかなり対策がしにくく、10人いれば10人それぞれ異なった対策が必要になってしまいます。

 

乾燥肌の原因は?

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  お肌の表面は皮脂で覆われています。これを皮脂膜というのですが、皮脂膜はアミノ酸などの成分が水分を保ち、細胞間皮質と言われるセラミドが隙間を埋め水分を保つという仕組みで肌の水分をキープしています。

 

これがいわゆる肌の保湿機能で皮脂のバリア機能と言われるものです。この機能がお肌を紫外線などの外的要因から守ってくれる機能なわけですね。

 

しかーし間違ったスキンケアなどによってこの保湿機能が失われてしまい、皮脂のバリア機能が低下することによってお肌が乾燥してしまいます。そして紫外線などの刺激物質、アレルギー物質細菌などがお肌に侵入して敏感肌になってしまうのです。

 

通常皮膚は頭皮であればフケ、肌であれば垢となってやがて剥がれ落ちてきますよね。そしてまた新しい皮膚が表面に出てきます。これをターンオーバーと言います。しかし何らかの要因でこのターンオーバーのサイクルが乱れ、サイクルが早まるとまだ成熟していない皮膚が肌として表面に現れてしまうためバリア機能が低下してしまいます。これが原因で乾燥肌になるんですね。

 

要因としては内的要因と外的要因があります。

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内的要因

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  心理的影響や睡眠不足、栄養の偏りや過食、妊娠や心理的ストレス、更年期障害、皮膚がんなどの皮膚に影響する疾患など・・・生活習慣が主なものです。

 

外的要因

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  紫外線、化粧品や洗顔材などの外用剤、温度や湿度の変化や金属やほこり、衣服などの多くの要因があります。

 
当然のことながら対策は下記となります。

①スキンケアを正しい方法で行う

②できるだけバランスのいい食事を心がけて栄養をしっかり摂る

③睡眠時間の確保を心掛けて規則正しい生活を送る

④就寝前にお酒やカフェインは控える

 

乾燥肌の種類は??

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乾燥性敏感肌
乾燥性敏感肌とは間違ったお手入れや気温の変化、紫外線などのダメージによって、角質層がはがれ落ちやすくなり、肌の水分が低下して乾燥して刺激を受けやすくなった状態のことを指します。刺激に対して敏感になるため、ハウスダストや雑菌によって炎症を起こすこともあります。 

 

対策としては肌の水分量が改善できる洗顔方法と保湿ケアが重要です。添加物の少ない良質なスキンケア製品を選びましょう。

 

脂性乾燥肌
脂性乾燥肌とは、「混合肌」とも呼ばれ、カサつく部分とベタつく部分が混在している肌のこと。日本人に多い肌質とも言われています。

一見脂っぽいので、つい洗顔しすぎてしまい、乾燥を防ぐために肌がますます皮脂を過剰に分泌してしまう、という悪循環を起こすこともあるので要注意ですね!

 

対策としてはカサつく部分とベタつく部分、それぞれのコンディションに合ったケアが必要です。生活習慣の乱れやストレスが関係していることも多いので、規則正しい生活や十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけましょう。

 

超乾燥肌
乾燥肌がさらに進行した状態が超乾燥肌です。洗顔後に強いつっぱり感があったり、白い粉をふく、肌がポロポロと剥がれる、などの症状があります。 

 

対策としてはとにかく肌をいたわることが優先されます。洗顔後は、速やかに化粧水をたっぷりつけ、与えた水分の蒸発を防ぐ乳液やクリームを。いずれも肌への刺激が少ない良質なものを選びましょう。症状が改善しない場合は、早めに専門の医師に相談することをおすすめします。

 

加齢性乾燥肌
加齢性乾燥肌(老人性乾燥肌)とは、肌を保湿する皮脂や汗、そして肌の保水力に大切な成分である角質層のセラミドやコラーゲンが加齢とともに減少し、乾燥が進んでしまった状態です。

 

対策としては洗顔のし過ぎや、熱いお湯の入浴を避けましょう。また、冷暖房器具を使いすぎないよう心がけ、部屋の乾燥に注意しましょう。

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乾燥肌への対策

保湿をする

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乾燥肌の主な原因はお肌の乾燥です。何らかの外的要因、内的要因によって水分を含んでいるセラミドの持つ水分が少なくなってしまいお肌が乾燥してカサカサになってしまうのです。

 

つまりさっくりシンプルに切り込んでいくと、対策としてはお肌に水分を保たせる。お肌を清潔に保ち、うるおいを与えて外的要因から守る。すなわち保湿というアクションが大切になってきます。

 

化粧水などの保湿剤は乾燥したお肌に潤いを与えるもので保湿効果を高める機能があります。また、上記にも触れたように乳液や保湿クリームを重ねて使うことでお肌から水分が蒸発することをブロックすることができます。うまく保湿を行うことでお肌を乾燥から防ぐことができるので結果的に敏感肌の対策になります!

 

正しいスキンケアをする


間違ったスキンケアとは??

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敏感肌への対策として大事なことは正しいスキンケアをすることです。正しいスキンケアをするためにまずは間違ったスキンケアを見てみましょう。

 

①クレンジングと洗顔に2分以上かけている

→やり過ぎはNGです。

②オイル、シートタイプのクレンジングを使っている

→敏感肌対策にはあまり向いてません

洗顔料を泡立てずにゴシゴシ押し付けるように洗う

→押し付けちゃうと今ある水分も失われます。

④化粧水を強くパッシングする

→効果が薄れるのと、肌を痛める恐れありです

⑤毎日パックやマッサージをする

→毎日やっていると効果に体が慣れてしまいます。

 

上記のような間違えたスキンケアは返って敏感肌を引き起こす要因にもなりえます。当てはまる場合は注意するようにしましょう!

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正しいスキンケアとは??

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 敏感肌、乾燥肌の対策をする上では皮膚を清潔に保ち、皮脂のバリア機能を正常に保つことがとても大事です。保湿力のあるスキンケア商品を選びましょう。

 

正しいスキンケアのステップとしては下記となります。

 

①自分の肌に合うか購入する前にチェックする。

→前述しましたが肌の状態や症状は10人いれば10人違います。そのため10人いれば10人全員に合うものは基本的にはありません。買う前にサンプルやトライアルキットをもらって試してみましょう。

 

②商品を正しく利用する

→どれだけスキンケアをしていても自己流では十分な効果が得られない場合が多いです。お金の無駄になってしまうので使用前に説明書や手順、使用料をよく確認しましょう。

 

③皮脂をとり過ぎないものを選ぶ

 →スキンケア用品の中には洗浄力があまりに強力過ぎて皮脂まで洗い流してしまうものもあります。そのためあまり洗浄力の強くないものをチョイスしましょう。これはボディソープなどにも言えることです。

 

スキンケア用品の種類と効果


 美容液とは??

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 それでは今回紹介しているスキンケア用品として使える美容液について少し解説します。美容液はスキンケア用品の中でも少し特殊な役割をします。化粧水やクリームではかがあまり得られない方やシミやくすみを無くしたい方にお勧めです!

 

 そして敏感肌でお悩みの方には美容液の中でも保湿美容液が最もお勧めで効果の高いものとなります。お勧めの成分としては前述したセラミドです。セラミドを配合していることによって多くの水分が保持できます。

 

 クレンジングとは??

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  クレンジングとはメイクなどの油溶性のものを落とすためのものです。そのためメイクをしたり日焼け止めを塗った日にはクレンジングをする必要がありますね!

メイクなどには油が含まれてますので水で洗い落そうとしてもうまくいきません。そしてこのクレンジングを間違うと肌がヒリヒリしたり赤くなったりしてしまいます・・・

 

そのため負担が少なく、皮質を洗いすぎないもので保湿性能のあるクレンジング材を購入するようにしましょう!

 

 洗顔料とは??

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 洗顔料は男性でもよく使われている最も一般的なものと言えます。目的としては皮脂やほこり、角質など不要になったものを洗い落とすことですが洗い落としすぎるとバリア機能まで落としちゃいます・・・

 

そのため汚れを落としながらも肌のうるおいをキープできるような洗顔料を選びましょう!具体的な成分としては脂肪酸石けんがおすすめです!

 

化粧水とは??

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 化粧水とは肌を保護するためのものです。いろいろな働きがありますが、有名な効果として皮脂が出過ぎるのを抑えて結果的に化粧崩れを防ぐ役割があります。

 

敏感肌の方にお勧めしたいものは保湿成分を蓄える働きのあるアミノ酸が配合されたもの。保湿成分が多く含まれたものを使いましょう!

注意としては少しでも肌の刺激となるようなものは避けること。具体的にはアルコールやメントール、香料などが含まれたものについては使用を避けるようにしましょう。

 

日焼け止めとは??

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 敏感肌の方はバリア機能が低下しているため通常よりも紫外線の影響をかなり強く受けてしまいます。そのため日光で肌荒れや日焼けは起こりやすいです。

そのため敏感肌の方には日焼け止めを塗ることを強くお勧めします。低刺激性のものが望ましいですがクリームタイプでもローションタイプでもお顔だけでなく体にも塗るようにしましょう

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食生活の改善


取ったほうが良い栄養

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 乾燥肌の原因として食生活の乱れが指摘されています。多忙な社会人の方では3色バランスよく食べてしかも栄養も全部取り入れてっていうのは難しいかもしれませんが偏った食生活だとお肌に影響が出てしまいます・・・

具体的に摂取したほうが良い成分は下記になります。

 

①タンパク質

タンパク質はアミノ酸を含んでいます。皮膚はもちろん筋肉などもタンパク質でできていますのでこれは欠かすことができない栄養素ですね!肉や魚、卵などの動物性タンパク質、大豆や穀物からとれる植物性タンパク質もあるのでバランスよくとりましょう!

 

②鉄分

鉄分は血液などを作り出す人体に欠かせない栄養素です。足りないと貧血になってしまうのは有名ですね!鉄分が不足してしまうとしわやむくみの原因に・・・

鉄分は大豆などから取れる非ヘム鉄と肉、魚などから取れるヘム鉄があります。タンパク質と同じくバランスよくとりましょう!

 

③ビタミン群

ビタミン群は皮膚のターンオーバーに欠かせない要素です種類別には下記になります。

 

・ビタミンA・・・皮膚を修復し、ターンオーバーを促進、正常化させてくれますね!   ニンジンやホウレン草、レバーなどに含まれます!

 

・ビタミンC・・・皮膚のターンオーバーの調整を助けてくれます。さらにシミやそばかすの抑制の効果もあるので欠かせない要素ですね!イチゴやキウイ、ブロッコリーに含まれています!

 

・ビタミンE・・・皮膚のターンオーバーの調整、バリア機能を高めてくれます!カボチャやアーモンドや植物油に含まれていますね!

 

・ビタミンB群・・・不足してしまうとターンオーバーの促進に支障が出ます。卵やレバー、乳製品に含まれています。

 

取らないほうがいいもの

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食べないほうがいいものは栄養バランスがとりにくいものだといえます。具体的にはラーメンやパスタ、赤みのない肉、生野菜やアルコールは少し避けたほうがよいでしょう。

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乾燥肌と生活習慣

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 乾燥肌と生活習慣は密接に関係しています。特に睡眠不足やストレス、アルコールの取得のし過ぎは敏感肌の大敵ですね。以下は主な原因です。

 

睡眠不足
忙しいとどうしても乱れがちになりがちですが、睡眠時間はとても大切です。寝具の清潔さも同時に保つようにしましょう。

 

嗜好品
取るなとは言いませんがお酒やカフェインが多すぎるとお肌への影響は色濃く出ます・・・

 

ストレス
ストレスのため込みすぎは自律神経の乱れに直結します。運動で発散する、十分な休息をとりましょう。

 

喫煙
ビタミンCを破壊してしまいます。しわやたるみの原因になるのでできるならば禁煙しましょう。

 

乾燥対策
室内はエアコンの効果などで思った以上に乾燥してます。加湿器を置いたり保湿剤を使ってみたりするなど対策をしましょう。

 

クレンジングの相場は?

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クレンジングの相場は3000¥~5000¥と言われています。ただクレンジングの市場はすでに飽和しているので例外はたくさんあります。

アミノ酸大豆イソフラボンなどの効果があると証明されている成分が含まれているものが好ましいといえますね!

ただ、安すぎるものを使うのはNGです。低価格のものは成分をしっかり見てから買うかどうか判断しましょう!

 

お勧めのクレンジングは??

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以下はたくさんありますが有名で口コミのいいクレンジングをまとめてみたものです。

 

スルッと落とせる理想のクレンジング!【VCOマイルドクレンジング】

 

 VCOマイルドクレンジングは最高品質のインドネシア産ヴァージンココナッツオイルを使用しており自然派なのにしっかり落ちる、潤いリッチな無添加クレンジングです。

 

 天然オイルでつくった無添加クレンジングなので、敏感肌、乾燥肌などのトラブル肌の方々にも関係なくおススメできる商品です。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】

 マナラホットクレンジングゲルはメイクの汚れだけでなく、保湿成分で角質層をやわらかくして肌に負担をかけずに毛穴の奥の汚れも取り除いてくれます。

 

 また、ダブル洗顔不要で手間いらずで洗いすぎによる肌の乾燥も防げる優れもの。毛穴トラブルや乾燥肌で悩む女性の間で密かなブームとなってますので詳しくは以下のリンクをご覧ください!!

 

 

美容液成分99.3%!クレンジング リ・ダーマラボ

 リ・ダーマラボ は1000名のアンケートによる「こんなクレンジングが欲しかった」をカタチにした、こんにゃくスクラブ配合の美容液クレンジングです。

 

 保湿成分とこんにゃくスクラブがメイクも毛穴汚れも落とすからW洗顔は不要。まつげエクステにも使用していただけますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

女優の肌をやさしく負担ゼロへ(クレンジングバーム)

 クレンジングバームは固形のバームは、肌に馴染ませるとするっとした液状のオイルに変わる特殊な構造をしています。

 

 この独持のテクスチャーにより、従来のクレンジングでは解決できなかった不快感をすべて取り除くことができるので詳しくは以下のリンクからご覧ください!! 

 

 

ビオルガクレンジング

  ビオルガクレンジング は8種の和漢エキス&無添加メイク落としが可能なクレンジング材です。

 

さらに ビオルガには美容液にもひけをとらない美しさの水面ををたっぷり配合。エイジングケアもサポートしまので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

セルフューチャー【洗顔バーム】

 洗顔バームはオイルでもミルクでもない、新感覚のクレンジングで美容成分86%配合のお肌にも優しいクレンジングです。

 

 肌に優しいホホバ種子オイルをはじめとした植物由来の洗浄成分を、オイルではなく濃厚なバームに配合していますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

未来肌を変えるHASディープクレンジングバーム

 HASディープクレンジングバーム は150種類もの成長因子で構成されているヒト由来成分HASを贅沢に配合した新感覚のクレンジングオイルです。

 

 天然由来成分ですので肌にダメージを与えることなく、メイクをキレイに落としますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

チェルラー パーフェクトクレンジングジェル

 パーフェクトクレンジングジェル は特別な水が主成分で肌にやさしく、さらに贅沢な美容成分を厳選配合したスキンケアクレンジングです。

 

1本4役<洗顔><メイク落とし><毛穴の黒ずみ除去><角質ケア>がコレひとつで完了しますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

美容液のような無添加クレンジング、只今よりモニター募集

 モイストクレンジングプラスは通販番組で人気の無添加コスメ「エポラーシェ」の人気化粧落としです。

 

 まるで美容液のようなクレンジング、優れた抗酸化力をもつ「ヘマトコッカスプルビアリスエキス」をはじめ、保湿効果に優れた「アロエベラエキス」、アンチエイジング効果が期待できる「ローズマリーエキス」を配合していますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【ムルムルクレンジングバター】

 ムルムルクレンジングバターはメイク落としに苦労している京都の舞妓さんも絶賛されているクレンジングです。

 

 簡単にしっかり落とせるメイク落としがいいけど、お肌にやさしいものを選びたい。
そんな方にお勧めのクレンジングですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【ファンケル】毛穴の汚れまでスッキリ!無添加クレンジング

 ファンケル無添加クレンジングはクレンジングシェア市場No.1のファンケルの「マイルドクレンジング」ですね!!

 

ウォータープルーフマスカラもこすらずするんとしておりマツエクもOK、するする伸びてぬるつかないので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【HALENA オーガニックホットクレンジングジェル】

 【HALENA オーガニックホットクレンジングジェル】 は「低刺激・洗浄力・保湿力」を兼ね備えたまったく新しいホットクレンジングジェルです。

 

 9つの無添加(香料・合成色素・鉱物油・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤・エタノールパラベン・シリコン・フェノキシエタノール無添加)でオーガニックアロマ(ラベンダー・ローズマリー)のほのかな香りでリラクゼーション効果をプラスしますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

敏感肌の貴方に、馬プラセンタのエイジングケア洗顔【ルーナス】

 ルーナスは美容成分・自然由来原料90%以上で、敏感肌のためのエイジングケア化粧品です。

 

 美容成分99.2%配合、天然由来成分90.3%配合、「プラケアEQウォーター」2016年モンドセレクション銀賞受賞ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【+eais柔肌オールインワンクレンジング】

 +eais柔肌オールインワンクレンジングはこのクレンジング1本で【クレンジング、洗顔、ピーリング、ゴマージュ、パック、マッサージケア】が可能です

 

 こだわり抜いた3つの希少成分を使っているので、肌の内側から整え古くなった角質を自然の力で落とすことで次に行うスキンケアをより浸透させてくれる時短のクレンジングを実現しています。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

アヤナスクレンジングクリーム

 
アヤナスクレンジングクリーム はエイジングケアを叶えるクレンジングによりたるみ毛穴へアプローチするクレンジングです。

 

 DECENCIA独自技術であるセラミドナノスフィアなどの保湿成分をたっぷり配合。乾燥を防ぎ、ふっくらなめらかな後肌へ導きますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

ミムラ クレンジングオイル

 ミムラ クレンジングオイル は6つの植物オイル』『3つのセラミド』を贅沢に配合し、
しっかり洗浄した後にオイルのベールに包まれるように試作を重ねて完成したクレンジングです。

 

 潤いと洗浄力を両立、6つの植物オイル配合、3つのセラミド配合ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

植物力で落とす、うるおす。「アルファピニ28」 美容液クレンジング

 アルファピニ28は落ちにくいメイク、毛穴に詰まった酸化した皮脂汚れ、古い角質もするんとスピーディーに落とせるリキッドタイプです。

 

 美容成分約70%配合、17種の植物エキス・セラミド・15種のアミノ酸で、うるおい、ハリ、透明感のある素肌に導きますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【"洗うほど、肌が生まれ変わる" << kikimate クレンジングジェル >>】

 

 kikimate クレンジングジェルは洗うほどに潤う、天然由来成分90%以上のW洗顔不要のクレンジングジェルです。

 

 敏感肌・乾燥肌の方のお悩み解決に特化したスキンケアブランドですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

まとめ

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いかがでしたでしょうか?拙い説明でしたが乾燥肌を治すには美容液やクリーム、洗顔剤などにかなり気を使わないといけませんね…

 

当然のことながらストレスなどによっても引き起こされるので一概には言えませんが乾燥肌を治すことで気にすることのストレスからは解放されるはずです!

 

上記の他にも美容クリーム、化粧水などもまた紹介いたしますのであきらめずにしっかりと対策して乾燥肌を治していきましょう!

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